一、缩胸手术方式

1. 垂直双蒂法：这种方法保留乳腺导管的完整性，术后乳头乳晕感觉良好，乳房外观形态较满意，手术瘢痕位于乳晕内，较为隐蔽。

2. 水平双蒂法：该方法较垂直双蒂法略复杂，除切除乳腺组织外，还需切除部分胸大肌筋膜，术后乳头乳晕的血运和感觉恢复较好，乳房外观形态较为满意。

3. 真皮固定法：此法是切除乳腺的表皮，保留真皮，并在真皮内切除乳腺组织，然后将真皮边缘缝合固定在胸大肌筋膜上，术后乳房外观形态较好。

4. 单纯乳房切除术：如果乳房过大，且其他方法无法达到理想效果，可能需要进行单纯乳房切除术。这种方法会切除全部乳腺组织和皮肤。

二、缩胸手术后多久可以侧睡？

如果身体素质比较好，代谢能力比较快，伤口恢复程度比较好，通常缩胸手术后1个月可以侧睡。如果身体素质比较差，代谢能力比较慢，伤口恢复程度比较慢，通常缩胸手术后3个月可以侧睡。建议在伤口愈合后，进行侧睡，以免出现不良反应，对身体造成不必要的损伤。

编辑：董董