郭兮恒  主任医师

北京朝阳医院

呼吸内科

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发烧不能吃鸡蛋吗

2025/6/17 17:15     阅读:1

发烧并非绝对不能吃鸡蛋,但需根据具体情况判断。

发烧时,人体新陈代谢加快,能量和蛋白质消耗增加,鸡蛋作为优质蛋白来源,适量食用有助于补充营养、增强免疫力,对疾病恢复有积极作用。鸡蛋中的蛋白质在人体内的利用率高,相较于其他禽畜肉,更易被消化吸收。不过,发烧时胃肠道功能可能减弱,消化酶活力降低,若一次性摄入过多鸡蛋,可能增加肠胃负担,导致消化不良、腹胀等不适。

若发烧伴有严重胃肠道症状,如呕吐、腹泻等,应避免食用鸡蛋,以免加重症状。此外,对鸡蛋过敏的人群,无论是否发烧,都应避免食用,以防引发过敏反应。对于发高烧的患者,由于身体代谢负担加重,消化功能进一步受影响,此时食用鸡蛋可能不利于退烧,建议选择清淡、易消化的食物。

在发烧期间食用鸡蛋,需注意烹饪方式,尽量选择白煮蛋、水煮荷包蛋、蒸鸡蛋羹等易消化的形式,避免油炸等油腻做法。同时,要控制食用量,每天1-2个即可,避免过量。此外,还应多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,多喝水,保持身体水分平衡。

发烧时能否吃鸡蛋需结合个人体质、病情严重程度及胃肠道功能等因素综合考虑。适量食用鸡蛋对多数发烧患者有益,但需注意食用方法和量,如有疑虑,最好咨询医生或营养师的建议。