产后恢复正常月经的时间因人而异，未哺乳者多在 1-3 个月恢复，哺乳者可能延迟至 6 个月甚至 1 年，都属正常范围。

产后月经恢复受激素水平和哺乳影响，未哺乳的妈妈，产后体内雌激素、孕激素水平逐渐回落，卵巢功能通常在 1-3 个月左右恢复排卵，随之月经来潮，初期可能因激素不稳定出现周期不规律。

哺乳的妈妈，体内催乳素水平较高，会抑制排卵，月经恢复时间会推迟，多数在停止哺乳后 1-2 个月恢复，也有少数哺乳妈妈在产后 6 个月左右就恢复月经，都无需担心。

若未哺乳却超过 3 个月、哺乳停止后超过 2 个月仍未恢复月经，或恢复后周期紊乱超 3 个月，需就医检查，排除子宫恢复不良、激素异常等问题，确保身体恢复正常。

产后月经恢复时间有差异，哺乳会延迟恢复，若超期未复或紊乱，及时就医排查即可。