胃癌术后调理是降低复发风险、促进肠胃功能恢复的关键，核心围绕饮食、作息、运动、复查、情绪展开。需循序渐进调整饮食，规律作息，适度运动，定期复查，调节情绪，做好基础护理。

1、饮食调理：术后饮食从流质逐步过渡到半流质再到软食，少食多餐，避免生冷坚硬食物，保证蛋白质和维生素摄入，减轻肠胃负担。

2、作息管理：保证充足睡眠，固定作息时间，避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分修复，助力肠胃功能恢复。

3、适度运动：术后恢复期可慢走、打太极，循序渐进增加运动量，促进肠道蠕动，改善身体代谢和免疫力。

4、定期复查：术后按时间节点复查，及时监测身体指标，发现异常及时干预，降低病情复发的可能性。

5、情绪调节：保持平和心态，避免焦虑抑郁，良好的情绪状态能减少对肠胃的神经刺激，利于身体恢复。

建议遵医嘱服用护胃药物，避免自行用药，术后若出现腹痛腹胀及时就医。