牙齿敏感怎么缓解？

牙齿敏感可通过日常护理和专业治疗缓解，核心是减少牙本质暴露、隔绝外界刺激。

日常可使用脱敏牙膏，其含有的氟化物、硝酸钾等成分能堵塞牙本质小管，减轻敏感症状，刷牙时可将牙膏涂在敏感部位停留1-2分钟再漱口。同时避免冷热酸甜食物刺激，改用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，防止过度磨损牙釉质。

若敏感症状严重，需就医进行脱敏治疗，如激光脱敏、树脂封闭等，从根源解决问题。

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