高血压的人为什么不能吃高盐食物？

高盐饮食是高血压重要危险因素，会直接升高血压并加重器官损害。原因有升高血容量、收缩血管、损伤血管内皮、加重心脏肾脏负担、降低降压药效果。

1、升高血容量：盐摄入多，体内钠潴留，水分增加，血容量上升，血压升高。

2、收缩血管：高钠使血管平滑肌肿胀，血管管腔变窄，阻力增加。

3、损伤血管内皮：加速动脉硬化，使血管变脆变硬，易引发心脑血管事件。

4、加重心肾负担：心脏需更大泵血压力，肾脏排水排钠负荷增加。

5、降低药效：高盐会减弱降压药效果，导致血压难以控制。

高血压患者每日食盐不超5克，少吃咸菜、加工肉、酱料。

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