为什么睡醒后嗓子疼？

睡醒后嗓子疼多与夜间咽喉干燥、局部刺激、炎症相关。常见原因有张口呼吸、空气干燥、打鼾刺激、睡前饮食刺激、咽喉慢性炎症。

1、张口呼吸：鼻塞等原因用嘴呼吸，咽喉黏膜水分蒸发，干燥疼痛。

2、环境干燥：卧室空气干燥，夜间长时间呼吸使咽喉缺水干涩。

3、打鼾刺激：打鼾时气流剧烈震动咽喉，黏膜充血水肿，醒后疼痛。

4、睡前饮食刺激：睡前吃辛辣、油腻、甜食，或饮酒，刺激咽喉。

5、咽喉慢性炎症：本身有咽炎，夜间分泌物减少，炎症症状更明显。

保持室内湿度，睡前喝水，治疗鼻塞，尽量用鼻呼吸。

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