鹿茸怎么吃最补？这份食用指南送给懂养生的你

鹿茸是峻补元阳良药，可切片泡酒、炖汤或研粉冲服，但阴虚火旺、高血压者禁用，需辨证使用。

食用方法：1.泡酒：鹿茸片浸白酒，数日后饮用，温补肾阳；

2.炖汤：与鸡肉、枸杞同炖，温和进补；

3.研粉：每日1-2克，温水送服，吸收快；

4.含化：极薄片含于舌下，缓慢吸收；

5.禁忌人群：高血压、感冒发热、阴虚火旺者禁用。对症进补。

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