扁平足还会引发腰疼？牵连范围别小看！

扁平足确实会引发腰疼，牵连范围从足部向上传导。足弓塌陷导致骨盆前倾，腰椎生理曲度改变。

为维持平衡，腰方肌和竖脊肌过度紧张。长期足部力线异常可使腰痛迁延不愈。单侧扁平足引起功能性长短腿，导致腰椎侧弯代偿。腰痛患者中扁平足比例显著高于健康人群。矫正足弓后部分腰痛可缓解。腰穿或正骨治疗后复发，需检查足弓。

慢性腰痛患者检查足底压力分布。穿矫形鞋垫联合核心训练。如果腰痛与走路相关，穿戴支撑鞋。遵医嘱进行下肢生物力学评估。

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