脑外伤后记忆力下降多数能改善，记忆力下降是脑外伤后的常见症状，与脑损伤导致的神经功能暂时紊乱相关，轻度脑外伤（如脑震荡）的记忆力下降多在数周内恢复；中度至重度脑外伤的记忆力下降恢复时间较长，需数月至数年，但通过康复训练和治疗，多数能逐渐改善。

轻度脑外伤（如脑震荡）后，记忆力下降多表现为对受伤前后事件的记忆模糊（如逆行性遗忘、顺行性遗忘），通常无明显脑实质损伤，随着脑功能自我修复，记忆力多在 1-2 周内逐渐恢复，无需特殊治疗，只需保证充足休息，避免过度用脑。

中度至重度脑外伤（如脑挫伤、颅内血肿）后，记忆力下降更明显，可能影响日常生活（如忘记日常事务、无法记住新信息），恢复时间较长，需在医生指导下进行针对性康复训练，如记忆训练（如记日记、反复记忆）、认知功能训练，配合药物（如改善脑循环、营养神经的药物），多数人在 3-6 个月内开始改善，部分人需 1-2 年才能恢复到相对理想状态，少数严重者可能遗留轻微记忆障碍。

脑外伤后记忆力恢复期间，家属可给予帮助，如提醒日常事项、创造熟悉的生活环境，减少记忆负担；同时保证患者充足睡眠、均衡饮食，避免焦虑、紧张，为记忆力恢复提供良好条件。若记忆力下降持续超过 6 个月无改善，需复查头颅 CT 或 MRI，排除脑内其他病变，调整康复方案。

脑外伤后记忆力下降不要恐慌，多数能通过自身修复和康复训练改善，轻度患者恢复快，重度患者需耐心坚持，只要积极干预，就能最大限度恢复记忆功能，减少对生活的影响。