脑供血不足该如何调理改善？

脑供血不足需通过生活方式调整、药物治疗及康复训练综合改善，重点控制基础疾病及促进血液循环。

1.生活方式：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含膳食纤维、蛋白质的食物；适度运动，如散步、太极拳；避免长时间低头或突然起身；

2.药物治疗：遵医嘱使用扩张血管药、抗血小板聚集药及活血化瘀药；控制高血压、高血脂、高血糖；

3.康复训练：进行颈部按摩、肩颈拉伸，改善脑部供血；语言训练、记忆力训练，缓解认知障碍。

日常注意：定期监测血压、血脂、血糖；保持心情舒畅，避免情绪激动；症状加重及时复诊。

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