踝关节扭伤反复肿是什么原因？

反复肿胀多因韧带松弛致踝关节不稳，或慢性滑膜炎、软骨损伤未愈。

常见机制包括：1、初次扭伤后未充分康复，韧带愈合不良，关节稳定性下降；2、行走时反复微创伤，刺激滑膜增生渗出；3、距骨骨软骨损伤形成游离体，引发炎症；4、静脉回流障碍或淋巴循环受阻；5、过早恢复剧烈运动，加重负荷。每次扭伤都可能累积损伤，最终导致创伤性关节炎。

建议做应力位X光或磁共振评估稳定性。坚持本体感觉训练，必要时佩戴护踝运动。

欢迎点赞、关注、评论哦！#反复肿胀# #踝不稳# #慢性损伤#