通常不存在绝对最好的激光去疤痕时间点，不同类型疤痕、不同形成阶段，适宜的激光治疗时机有差异，需结合疤痕具体情况和医生专业判断来选择。

疤痕可分为增生性疤痕、凹陷性疤痕、疤痕疙瘩等多种类型。对于增生性疤痕，在疤痕形成早期，也就是伤后或术后1-3个月，疤痕处于增生活跃期，此时激光治疗可有效抑制疤痕内血管增生，减少胶原纤维过度合成，从而控制疤痕增生程度。像烧伤、创伤后的增生性疤痕，早期进行激光干预，能减轻疤痕的红肿、瘙痒等症状，降低疤痕进一步增生的风险。不过，若疤痕处于急性炎症期，如伤口刚愈合、还有明显红肿热痛时，不宜立即进行激光治疗，以免加重炎症反应，应先等炎症消退。

凹陷性疤痕方面，如果疤痕形成时间较短，比如术后1-2个月，疤痕组织还未完全成熟定型，激光治疗可刺激疤痕处胶原蛋白再生，促进凹陷部位填充。但要是疤痕形成时间很久，已经出现组织纤维化，激光治疗可能需要更多次才能看到效果。

疤痕疙瘩具有易复发的特点，激光治疗时机需谨慎选择。通常在疤痕疙瘩相对稳定，没有明显增大、疼痛等急性症状时进行，同时要配合其他治疗方法，如局部注射药物等，以降低复发率。

决定进行激光去疤痕治疗后，日常护理不可忽视。治疗前要保持疤痕部位清洁，避免感染。治疗后，疤痕部位可能出现红肿、疼痛，这是正常现象，可在医生指导下进行冷敷缓解。要严格做好防晒，避免紫外线刺激导致疤痕色素沉着。饮食上，少吃辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素的食物，促进皮肤修复。同时，要遵循医生嘱咐，按时复诊，根据疤痕恢复情况调整后续治疗方案。