梨状肌综合征的治疗方法多样，需根据患者病情严重程度和个体差异进行选择，一般包括休息与物理治疗、药物治疗、运动康复训练、封闭治疗、手术治疗等。

1、休息与物理治疗：减少臀部活动，避免久坐、久站及剧烈运动，防止梨状肌反复受刺激。物理治疗中，热敷可每天数次，每次15-20分钟，用温热毛巾或热敷袋敷于臀部，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。按摩需由专业人员操作，通过手法放松梨状肌，减轻对坐骨神经的压迫，每次20-30分钟，每周2-3次。

2、药物治疗：药物用于缓解疼痛、减轻炎症及营养神经。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可以减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗有助于缓解肌肉痉挛；对于神经受压症状明显者，还可使用营养神经药物，如甲钴胺片、B族维生素片，促进神经功能恢复。

3、运动康复训练：病情稳定后，开展针对性康复训练。如梨状肌拉伸训练，仰卧位，双腿屈膝，将患侧脚交叉放在健侧腿上，双手环抱健侧大腿向胸部牵拉，感受臀部拉伸，每组保持15-30秒，重复10-15次，每天2-3组。还有臀部肌肉力量训练，如臀桥运动，可增强臀部肌肉力量，改善局部力学平衡，减少神经受压。

4、封闭治疗：对于疼痛严重、保守治疗效果不佳的患者，可采用封闭治疗。医生在超声引导下，将药物准确注射到梨状肌周围或坐骨神经周围，减轻炎症，缓解疼痛。但需严格掌握适应证和注射次数，避免不良反应。

5、手术治疗：若保守治疗3-6个月无效，且症状严重影响生活质量，可考虑手术治疗。手术主要是松解梨状肌，解除对坐骨神经的压迫。术后需配合康复训练，促进功能恢复，但手术存在一定风险，需谨慎评估。

梨状肌综合征患者应根据自身病情，在医生指导下选择合适治疗方案，积极配合治疗，以缓解症状，恢复健康。