点痣后形成的凹陷疤痕一般需1至3个月的恢复时间，部分可能延长至半年甚至更久，与点痣深度、个人体质及术后护理密切相关，深层点痣或护理不当易导致恢复周期延长。

点痣后凹陷疤痕的形成，源于操作过程中皮肤真皮层受损，胶原蛋白和弹力纤维流失。若点痣较浅，仅伤及表皮层，疤痕可能随皮肤自然代谢逐渐淡化。若伤及真皮层，则需更长时间修复。年轻、代谢旺盛者恢复较快，而年龄较大或存在瘢痕体质者，疤痕可能更明显且恢复缓慢。术后感染、紫外线刺激等因素也可能加重疤痕。

点痣后，要保持局部清洁干燥，避免搔抓或摩擦，以防感染。清淡饮食，多摄入富含维生素C、E及蛋白质的食物，如柑橘、猕猴桃、瘦肉等，促进皮肤修复。避免食用辛辣、刺激性食物及深色食物，减少色素沉着风险。外出时做好防晒，避免紫外线直接照射疤痕区域。

点痣后凹陷疤痕的恢复需耐心护理，个体差异导致恢复时间不同。通过科学护理和合理治疗，多数疤痕可逐渐淡化，恢复皮肤平整。