女性脑供血不足应如何调理？

女性脑供血不足需综合调理：控制危险因素、改善生活方式、必要时药物干预，避免盲目补血。

科学调理策略：

1、管理基础病：高血压、贫血、甲状腺功能减退等；

2、规律作息，避免熬夜、情绪波动；

3、适度有氧运动（如快走、游泳）促进循环；

4、饮食均衡，增加深海鱼、坚果、绿叶菜摄入；

5、严重者在医生指导下使用改善微循环药物（如尼莫地平）。切忌自行服用阿胶、当归等“补血”中药，可能无效甚至有害。

日常注意头晕反复者应做颈动脉超声、TCD检查，明确病因后再针对性调理。

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