正常血压标准为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。这一范围是维持血液循环和器官供血的理想状态，有助于降低心脑血管疾病风险。
血压值受年龄、情绪、运动等因素影响。例如，老年人血压可能略高，但仍需保持在正常范围内；儿童和青少年血压标准因年龄和身高而异。血压持续高于140/90毫米汞柱可能为高血压，低于90/60毫米汞柱则可能为低血压，均需警惕。
建议测量血压前静坐5分钟，保持情绪稳定，避免运动或饮食刺激。建议每天固定时间测量并记录，若多次测量结果异常，应及时就医。
高血压患者需通过健康饮食、适量运动等方式控制血压，必要时在医生指导下服用降压药；低血压患者需排查病因，避免突然站立等动作。
