甲流半夜出汗，多与疾病恢复期身体调节、药物作用或体质虚弱相关，多数是身体恢复的正常表现，可通过调整护理改善，严重时需警惕异常。

恢复期身体调节是主因，甲流期间免疫系统对抗病毒，产生炎症反应，恢复期身体通过出汗排出代谢废物，调节体温，尤其夜间睡眠时，交感神经兴奋，易出汗，多伴乏力，是身体好转的信号。

药物影响也常见，若睡前服用退烧药（如对乙酰氨基酚），药物作用会促使身体出汗降温，导致半夜出汗，停药后出汗会减少；甲流期间发热导致身体虚弱，也会出现夜间盗汗。

处理上，出汗后及时用干毛巾擦干，更换干燥睡衣，避免受凉；睡前少喝水，减少夜间排尿和出汗量；室内保持通风，温度控制在 22-24℃，避免过热；若出汗持续超过 3 天，或伴心慌、乏力加重，需就医排查是否有心肌炎等并发症，日常多补充水分和电解质，帮助身体恢复。