为什么做精细动作能预防老年痴呆？

精细动作可通过手部活动刺激大脑，延缓脑细胞衰退，降低老年痴呆风险。主要作用有激活大脑、促进循环、建立连接、锻炼专注、延缓萎缩。

1、激活大脑：手指运动刺激大脑皮层，增强脑细胞活跃性与代谢水平。

2、促进循环：手部活动增加脑部供血供氧，改善脑细胞营养供应环境。

3、建立连接：复杂动作促进神经元突触形成，提升大脑储备与代偿能力。

4、锻炼专注：完成精细动作需集中注意力，锻炼认知记忆与思维能力。

5、延缓萎缩：持续手脑配合锻炼，减慢脑组织萎缩速度保护认知功能。

日常练习书法编织弹琴等，坚持锻炼延缓大脑衰退。治疗用药及手术均遵医嘱。

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