近视后怎么预防度数加深？

近视后若不注意护理，度数容易持续上涨。预防加深的方法有佩戴合适眼镜、坚持户外活动、控制用眼时长、保持用眼环境、定期复查调整。

1、佩戴合适眼镜：度数不准会加重疲劳，必须医学验光配镜。

2、坚持户外活动：每天户外两小时，延缓眼轴增长速度。

3、控制用眼时长：近距离用眼每半小时休息五到十分钟。

4、保持用眼环境：光线充足，姿势端正，不躺卧看书。

5、定期复查调整：每半年检查视力，及时更换眼镜。

长期坚持好习惯，才能稳定近视度数。

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