熬夜会加重糖尿病人肾损吗？

多项临床研究和糖尿病防治指南相关内容显示，熬夜确实会加重糖尿病人的肾脏损伤。

糖尿病肾病是糖尿病常见的慢性并发症，核心病理改变是长期高血糖引发的肾脏微血管损伤。熬夜会从多个方面加速肾损伤进展：首先，熬夜时交感神经持续兴奋，会导致血压升高、血糖波动增大，本就因高糖受损的肾脏血管压力进一步升高，会加速肾小球硬化，推动肾功能下降；其次，熬夜会打乱体内激素分泌节律，降低胰岛素敏感性，促使皮质醇等升糖激素分泌增加，让血糖更难控制，形成血糖失控和肾损伤加重的恶性循环；此外，已有数据显示，长期熬夜的糖尿病人，出现微量白蛋白尿（早期肾损伤的核心标志）的风险，比规律作息的患者升高近30%。

对糖尿病人而言，保护肾脏不能只关注控糖、控血压，规律作息、避免熬夜也是不可缺少的防护措施，建议保持每日7到8小时的充足睡眠，定期筛查肾功能，出现异常及时就医。

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