桂圆干泡水喝功效？安神补血作用详解

桂圆干味甘性温，是传统的滋补佳品，用桂圆干泡水喝，是改善气血不足、安神助眠的简易养生法。

桂圆干富含葡萄糖、蔗糖以及多种维生素，能快速为身体补充能量。从中医角度看，它入心、脾经，具有卓越的补益心脾、养血安神功效。对于心血不足引起的面色苍白、心悸怔忡、失眠健忘，以及思虑过度导致的神经衰弱，常喝桂圆水都有很好的调理作用。此外，它还能缓解病后或产后体虚引起的乏力。

桂圆干虽好，但性温且含糖量极高。阴虚火旺、体内有痰火以及糖尿病患者不宜多喝，以免助热生湿或引起血糖升高。感冒发热期间也应暂停饮用。

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