游泳不戴泳镜眼睛容易发红发炎？

游泳不戴泳镜，眼睛非常容易发红、干涩、发炎，是泳池眼部不适的主要原因，属于高发护眼误区。泳池水中含有氯气、消毒剂、细菌、杂质，会直接接触刺激脆弱的眼表黏膜。

泳池消毒水含氯成分，会破坏眼表泪膜，导致眼睛干涩充血、发红刺痛；同时水中残留细菌、微生物会侵入结膜，极易诱发结膜炎、睑缘炎，出现红肿、瘙痒、分泌物增多等炎症问题。

户外自然水域水质更复杂，杂质、细菌更多，不戴泳镜游泳，眼部感染风险大幅升高。很多人误以为短暂睁眼无伤，反复刺激会造成慢性眼表损伤，频繁诱发眼部炎症。

游泳全程佩戴密封泳镜，避免池水接触眼球，是预防眼部发红发炎最简单有效的防护方式。

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