男士血压140/90mmHg通常处于正常高值范围，接近高血压诊断标准（≥140/90mmHg），虽不算严格意义的正常血压，但需警惕并改善生活方式预防高血压。

血压≥140/90mmHg可诊断为高血压，但140/90mmHg属于正常高值的上限。此类血压虽短期内可能无明显症状，但长期维持此水平将显著增加心脑血管疾病风险，如冠心病、脑卒中等。血压处于此范围的人群，未来10年内发展为高血压的概率高达50%以上。

需特别注意测量准确性，应在安静状态下、休息5分钟后采用上臂式血压计测量，取连续三次的平均值。单次测量达140/90mmHg不足以诊断高血压，需在不同日多次复测确认。建议测量晨起、睡前两个时间点的血压并记录，为医生提供参考。

改善生活方式是首要干预措施，减少钠盐摄入（每日<5g）、增加钾摄入、控制体重（BMI<24）、每周进行中等强度运动150分钟、戒烟限酒、缓解压力。同时定期监测血压，若三个月生活方式调整后血压仍不达标，需在医生指导下考虑药物治疗。

140/90mmHg的血压值得警惕，虽未达高血压诊断标准但属高风险水平。通过持续生活方式干预可有效预防疾病进展，若血压持续偏高切勿忽视。建议定期体检，关注血压动态变化，必要时遵医嘱规范治疗，保护心血管健康。