子宫腺肌症的治疗需根据症状、年龄、生育需求选择，一般包括药物治疗、手术治疗、介入治疗、生活调理等，以缓解疼痛、减少出血、改善生活质量。

1、药物治疗：适用于症状较轻或有生育需求者。非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解痛经，口服避孕药或孕激素类药物（如地屈孕酮）能抑制异位内膜生长，减轻月经量多和疼痛，GnRH激动剂（如亮丙瑞林）可暂时降低雌激素水平，使异位内膜萎缩，但长期使用需补充钙剂以防骨量流失，且停药后症状可能复发。

2、手术治疗：分保守手术和根治手术。保守手术包括病灶切除术、子宫动脉栓塞术，可保留子宫，适合有生育需求的女性，根治手术即子宫切除术，适用于无生育需求、症状严重且药物治疗无效者，能彻底解决问题但丧失生育能力。

3、介入治疗：主要为子宫动脉栓塞术，通过导管将栓塞剂注入子宫动脉，减少病灶血液供应，使异位内膜缺血坏死，缓解疼痛和出血症状。该方法创伤小、恢复快，适合不能或不愿手术的患者，但可能影响卵巢血供，对有生育需求者需谨慎选择。

4、生活调理：日常需注意避免经期剧烈运动和性生活，减少对子宫的刺激，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，以防免疫力下降加重症状，饮食上减少辛辣、生冷食物摄入，可适当食用富含铁元素的食物（如瘦肉、菠菜），预防贫血。

子宫腺肌症的治疗需个体化，轻症状者可通过药物和生活调理控制，重症或无生育需求者可选择手术根治。及时就医评估，结合自身情况制定方案，能有效改善症状，提高生活质量。