孕妇牙疼多因激素变化引发牙龈敏感或龋齿、牙周炎等感染，优先选择非药物方法。可用温盐水（250ml温水+1茶匙盐）含漱30秒后吐出，每日3-4次，通过杀菌消炎减轻肿胀；或用干净毛巾包裹冰袋冷敷患侧脸颊，每次15分钟，间隔1小时重复，通过收缩血管缓解疼痛。

若疼痛剧烈，可在医生指导下短期使用对乙酰氨基酚片（单次≤500毫克，24小时内≤4次），避免布洛芬等非甾体抗炎药。细菌感染引发的牙周炎，可选用青霉素类（如阿莫西林）或头孢类抗生素，需严格遵医嘱足疗程用药。

日常需用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用牙线清理牙缝，减少细菌滋生。避免冷热刺激及甜食，定期口腔检查，孕前完成龋齿治疗更佳。若疼痛伴发热、面部肿胀，需立即就医。