眼睛充血即眼白发红，是眼部血管扩张或破裂的表现，可能是生理反应，也可能是疾病信号，常见原因包括以下几种：

1、用眼过度“累”出来的👀

长时间看屏幕、熬夜或阅读时眨眼减少，会导致眼表干燥、血管扩张，引发充血。这种充血通常双眼对称，休息后（如闭眼冷敷10分钟）可缓解，多见于学生、上班族。

2、过敏或感染“闹”的🤧

花粉、尘螨等过敏原刺激结膜，会引发过敏性结膜炎，表现为眼痒、流泪、充血；细菌或病毒感染（如红眼病）则伴随分泌物增多、异物感，需及时用抗过敏或抗生素眼药水。

3、外伤或异物“伤”的💥

揉眼过度、异物入眼（如沙尘、睫毛）或眼部撞击，会损伤结膜或角膜，导致血管破裂出血，出现片状鲜红色充血（结膜下出血），通常1-2周自行吸收，但需排查深层损伤。

4、全身疾病“牵连”的🏥

高血压、糖尿病控制不佳时，眼部血管脆性增加，易破裂出血；自身免疫病（如类风湿关节炎）可能引发葡萄膜炎，伴随眼痛、畏光，需系统治疗原发病。

眼睛充血别乱揉！若伴随疼痛、视力下降或反复发作，务必及时就医，避免延误病情！