脂肪填充和玻尿酸填充哪个好？

脂肪填充和玻尿酸填充没有绝对 “更好”，两者各有优势，需根据填充部位、需求、恢复时间及预算选择，脂肪填充适合大面积、需长期效果的部位，玻尿酸适合小部位、快速恢复的需求。

从核心优势看，脂肪填充用自身脂肪，无排异反应，填充后效果自然、手感真实，存活后效果可长期维持（数年），适合面部整体填充（如太阳穴、脸颊）、胸部填充，同时能改善皮肤质地；玻尿酸填充操作快（10-30 分钟）、恢复快（2-3 天），无需手术切口，适合小部位精细填充（如法令纹、泪沟、下巴），可精准调整剂量，不满意还可溶解。

从缺点看，脂肪填充需从自身提取脂肪（如腹部、大腿），有两处创伤，恢复时间长（1-3 个月），脂肪存活率不稳定（30%-70%），可能需二次填充；玻尿酸填充效果短效（6-12 个月），需定期补打，长期费用高，大面积填充后手感略逊于脂肪，且存在过敏风险（虽极低）。

选择时可参考：若追求长期效果、大面积填充，且能接受恢复期，选脂肪填充；若追求快速恢复、小部位精细调整，或怕手术，选玻尿酸填充；最终建议到正规医院面诊，医生会根据你的面部情况和需求推荐更合适的方式。

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