胃酸多的人能喝咖啡吗？

胃酸多者应避免喝咖啡，因其含咖啡因和酸性物质，会刺激胃酸分泌，加重反酸、烧心。

咖啡通过多种机制加剧胃酸问题：

1.咖啡因松弛食管下括约肌，促进反流；

2.咖啡本身呈酸性，直接刺激胃黏膜；

3.促进胃泌素释放，增加胃酸产量；

4.空腹饮用危害更大；

5.即使“低因咖啡”仍有促酸作用。

研究显示，胃食管反流患者饮用咖啡后烧心症状显著加重。因此，胃酸过多、反流性食管炎者应严格限制。

日常可用淡茶、温开水替代咖啡。若实在想喝，选少量、餐后、加奶稀释，但仍不推荐。保护胃比提神更重要。

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