孕期不建议染发烫发，尤其在孕早期（前3个月）应严格避免，孕中晚期若需操作需谨慎评估风险并做好防护。染发剂和烫发剂中的化学成分可能通过头皮吸收进入血液循环，增加胎儿畸形、流产或发育异常的风险。

染发剂中的对苯二胺、氨、过氧化氢等成分，以及烫发剂中的硫代乙醇酸、巯基乙酸等物质，均属于化学制剂。这些物质可能通过头皮微小伤口或毛囊进入血液，再经胎盘影响胎儿。孕早期是胎儿器官发育的关键期，化学物质暴露可能干扰细胞分化，导致神经管缺陷、唇腭裂等畸形。此外，染烫过程中的刺激性气味可能引发孕妇恶心、头晕，加重孕期不适。部分研究提示，长期接触染发剂可能增加儿童白血病风险，尽管单次暴露的剂量较低，但孕期免疫系统变化可能放大风险。

若必须染烫头发，需遵循以下原则：

1、时间选择：孕中期（14-27周）相对安全，但需缩短操作时间，避免高温加热或长时间接触化学药剂。

2、产品选择：优先选用植物性、低氨或无氨染发剂，避免使用含铅、汞等重金属的产品。操作前进行皮肤3、过敏测试，观察24小时无反应后再使用。

环境防护：在通风良好的场所操作，佩戴手套减少皮肤接触，结束后彻底冲洗头皮和头发，避免残留。

4、后续监测：加强孕期检查，重点关注胎儿超声、无创DNA等排畸项目，若出现腹痛、阴道流血或胎动异常，需立即就医。