苹果肌复位后通常 1-3 个月可以恢复自然，具体时间取决于复位方式（手术、线雕）、个人体质及术后护理，做好护理能缩短恢复期，让苹果肌形态更自然。

若为线雕苹果肌复位（通过埋入线材提拉），创伤小、恢复快，术后 3-7 天肿胀消退，1 个月左右线材与组织融合，苹果肌形态逐渐自然，可正常化妆和生活，适合希望快速恢复的人群。

若为手术苹果肌复位（如切开提拉或自体脂肪填充辅助），创伤相对较大，术后 1-2 周肿胀和淤青消退，1-3 个月苹果肌位置和形态逐渐稳定，完全恢复自然，手术复位效果更持久，但恢复期较长，需耐心护理。

个人体质影响恢复速度：年轻、皮肤弹性好的人，恢复较快，1 个月左右可自然；年龄较大、皮肤松弛或有基础疾病（如糖尿病）的人，恢复较慢，可能需要 3 个月以上，且术后更容易出现肿胀或淤青。

术后护理很重要：避免按压苹果肌部位，术后 1 周内不要化妆、避免剧烈运动；做好保湿防晒，减少皮肤刺激；饮食清淡，避免辛辣和酒精，促进恢复。若出现明显肿胀不退或形态异常，及时联系医生调整。

苹果肌复位后按要求护理，耐心等待恢复，线雕复位 1 个月、手术复位 3 个月左右即可呈现自然的提拉效果，改善苹果肌下垂，让面部更显年轻饱满。