先天性胸部发育不良可通过非手术和手术方式丰胸，非手术方式适合轻度改善，手术方式能实现明显改变，具体选择需结合需求、预算及身体状况，建议在专业指导下决策。

非手术方式包括运动、饮食和内衣辅助：多做针对胸肌的运动（如俯卧撑、哑铃飞鸟），能锻炼胸肌、让胸部更挺拔，但无法增加乳腺组织；饮食上适量吃富含蛋白质和维生素的食物（如牛奶、豆制品），仅能辅助维持胸部健康，无直接丰胸效果；选择聚拢型内衣可优化胸部外观，避免因内衣不当导致胸部下垂。

手术方式是更有效的丰胸手段，主要有假体丰胸和自体脂肪丰胸：假体丰胸适合胸部基础较薄的人，通过植入硅胶或盐水假体增加胸部体积，效果持久；自体脂肪丰胸需从自身提取脂肪（如腰腹、大腿）注入胸部，手感自然，但对自身脂肪量有要求，且可能存在脂肪吸收。两种手术均需选择正规医院，降低感染、假体移位等风险。

先天性胸部发育不良者需理性看待丰胸，非手术方式效果有限，手术方式需充分评估自身条件，与医生沟通确定合适方案，确保安全与效果平衡，避免盲目尝试无科学依据的产品或方法。