孕妇吃鹅蛋去胎毒？好处和功效一次讲清

“孕妇吃鹅蛋去胎毒”是民间说法，现代医学无“胎毒”概念。鹅蛋富含蛋白质、卵磷脂、维生素A、D、E、B12，有助胎儿大脑和神经系统发育，增强孕妇免疫力。但不能预防新生儿黄疸、湿疹（所谓“胎毒”）。新生儿黄疸是生理性，与鹅蛋无关。

鹅蛋胆固醇高（每100克约700mg），孕妇每天最多1个，高血脂者减半。过敏体质慎吃。煮熟食用，忌生吃。

鹅蛋是好食材，但别神化。均衡饮食比吃鹅蛋更重要。

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