僵硬是指身体组织、关节或肌肉等部位失去正常柔软度和灵活性，变得僵硬、不灵活，活动受限的一种状态，既可能是生理性现象，也可能是疾病引发的病理性表现。

从生理性角度看，长时间保持同一姿势是导致身体僵硬的常见原因。比如，上班族久坐电脑前，颈部和肩部肌肉持续处于紧张状态，血液循环不畅，时间一长，就会感觉颈部和肩部僵硬，活动时会有酸痛感。此外，睡眠姿势不当也可能引发僵硬，如趴着睡时，颈部长时间处于扭曲状态，醒来后颈部可能无法自如转动。

病理性僵硬则与多种疾病相关。类风湿关节炎患者，自身免疫系统错误攻击关节组织，导致关节滑膜发炎、增厚，关节腔内积液增多，关节周围的肌肉和韧带也会受到影响，从而出现关节僵硬，尤其是早晨起床时，关节僵硬症状明显，活动一段时间后才能缓解。帕金森病患者，大脑中多巴胺神经元受损，导致运动神经功能失调，肌肉张力增高，身体会变得僵硬，动作迟缓，面部表情也会变得呆板。

僵硬不仅会影响身体的正常活动，降低生活质量，还可能是某些严重疾病的信号。如果身体出现不明原因的僵硬，且持续时间较长、症状逐渐加重，应及时就医，通过专业的检查明确病因，并采取相应的治疗措施，以缓解僵硬症状，改善身体状况。