高血压患者通常能适量吃海鲜，但需选择低钠、低脂的种类，如鱼类、虾类，避免高钠海鲜和加工海鲜制品，且控制摄入量，以免影响血压稳定。

海鲜富含优质蛋白、不饱和脂肪酸（如Omega-3）、矿物质等营养，对高血压患者有一定益处。例如，三文鱼、鳕鱼等深海鱼含有的Omega-3脂肪酸，可辅助调节血脂、改善血管弹性，适量食用有助于减少动脉硬化风险。虾、牡蛎等低脂肪海鲜能提供优质蛋白，且脂肪含量低于红肉，适合替代部分肉类作为蛋白质来源，避免因过量摄入红肉导致的血脂升高。

但并非所有海鲜都适合高血压患者。咸鱼、虾米、瑶柱等经过腌制或加工的海鲜，钠含量极高，而高钠饮食会导致水钠潴留，直接升高血压，加重心脏负担，这类海鲜应严格避免。蟹黄、鱼籽等胆固醇含量高的海鲜，过量食用可能导致血脂异常，间接影响血压控制，需少量食用。

食用海鲜时，烹饪方式也很重要。应选择清蒸、水煮等少油少盐的方式，避免油炸、红烧，且不加过多酱料。建议每周食用2-3次海鲜，每次50-100克，同时搭配新鲜蔬菜，保证饮食均衡。

需注意个体差异，对海鲜过敏者需避免食用，合并高尿酸或痛风的高血压患者，应限制嘌呤含量高的海鲜，如虾、蟹，以免诱发痛风发作。

高血压患者可适量食用低钠、低脂的新鲜海鲜，避开高钠加工品种，注意烹饪方式和摄入量，既能补充营养，又不会对血压造成不利影响。