于国泳 主任医师
北京中医药大学东直门医院
内分泌科
糖尿病人能吃猕猴桃吗？
糖尿病人可适量食用猕猴桃，其含糖量约11%-13%，属于中低糖水果，且富含维生素C、膳食纤维及钾等矿物质。膳食纤维能延缓糖分吸收，有助于稳定血糖，但需注意控制单次摄入量，建议每日不超过100克（约1-2个中等大小猕猴桃），并分次食用。
食用时间宜选在两餐之间，避免与主食同食导致血糖波动。若血糖控制不稳定（如空腹血糖＞7.0mmol/L、餐后2小时血糖＞10.0mmol/L），需暂缓食用并咨询医生。季节交替时，人体代谢变化可能影响血糖，建议加强监测，根据血糖情况调整饮食。
