病毒感冒由流感病毒、鼻病毒等病原体通过飞沫、接触或空气传播侵入人体引发，免疫力低下时更易感染。

飞沫传播是主要途径，患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫携带病毒，健康人吸入后可能感染。接触传播通过直接接触患者或接触被病毒污染的物品，再触摸口鼻眼黏膜导致感染。空气传播在密闭空间中，病毒可附着在尘埃颗粒上形成气溶胶，长时间悬浮在空气中被吸入。免疫力低下人群如儿童、老人、慢性病患者接触病毒后更易发病，且症状可能更严重。

建议流感高发期避免前往人群密集场所，外出佩戴口罩。勤洗手并使用含酒精的消毒剂，避免用手触摸面部。保持室内空气流通，每日开窗通风两次。出现发热、咳嗽等症状及时就医，遵医嘱使用抗病毒药物或对症治疗。