高血压患者吃三七粉需在医生指导下进行，不可替代降压药，常见正确吃法有温水冲服、少量多次，需注意用量和禁忌，避免影响血压控制或引发不适。

三七粉建议用 30-40℃温水冲服，水温过高会破坏有效成分，每次用量 1-3 克，每天 1-2 次，可在早餐后或晚餐后服用，减少对肠胃的刺激，具体用量需根据个人血压情况和体质调整，遵医嘱是关键。

高血压患者吃三七粉的核心原则是 “辅助调理，不能替代药物”，需坚持服用降压药，定期监测血压，不可因吃三七粉擅自停药或减量，以免导致血压波动，引发风险。

有出血倾向（如牙龈出血、凝血功能异常）、孕妇、经期女性及感冒发热时，不建议吃三七粉，三七粉有活血作用，可能加重出血或影响身体恢复；若服用后出现头晕、恶心等不适，需立即停用并就医。