💡空腹血糖指至少8小时未进食后测得的静脉血浆葡萄糖值，是评估糖代谢的核心指标。正常范围3.9-6.1mmol/L表明胰岛素分泌和糖代谢功能正常。
🔍若空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间，提示空腹血糖受损，可能与胰岛素抵抗或胰岛功能减退有关，需进一步做口服葡萄糖耐量试验。超过7.0mmol/L需警惕糖尿病，尤其伴有多饮、多尿、体重下降时，需要重复检测或结合糖化血红蛋白确诊。
📌建议检测前1周保持正常或低糖饮食，避免剧烈运动、熬夜和情绪波动。妊娠期女性空腹血糖应控制在5.1mmol/L以下，老年人可放宽至6.5mmol/L。若结果接近上限，可间隔1-3天重复检测。
