肥胖纹（膨胀纹）是皮肤因快速拉伸导致胶原纤维断裂形成的纹路，常见于体重骤增、青春期生长或孕期腹部。早期纹路呈紫红色，随时间逐渐变为银白色，完全消除较难，但可通过科学干预显著淡化。

外用药物是基础手段。维A酸乳膏可促进胶原合成，改善早期红色纹路，但需避光使用且可能刺激皮肤；积雪苷霜、硅酮凝胶能缓解瘙痒、抑制色素沉着，适合敏感肌。物理治疗如点阵激光、微针射频，通过刺激真皮层胶原再生，改善白色纹路，需3-5次疗程，费用较高。

预防优于治疗，控制体重增速是关键。建议每周增重不超过0.5公斤，避免短期内暴食暴瘦。日常可涂抹含神经酰胺、透明质酸的保湿霜增强皮肤弹性，配合适度运动（如游泳、瑜伽）紧致肌肉，减少纹路产生。