炎性肠病（IBD）是一组病因未明的慢性非特异性肠道炎症性疾病，主要包括溃疡性结肠炎（UC）和克罗恩病（CD），其核心特征为肠道黏膜的持续性炎症反应。

溃疡性结肠炎病变多始于直肠，呈连续性向近端蔓延，最终可累及全结肠，典型表现为黏液脓血便、左下腹痉挛性疼痛。克罗恩病则可累及从口腔到肛门的任意消化道部位，以末端回肠和右半结肠最为常见，呈现非连续性、透壁性炎症，患者常出现体重下降、腹部包块及肛周病变。二者均与遗传易感性、肠道菌群失调、免疫系统异常激活密切相关，环境因素如工业化饮食、抗生素滥用等可能通过改变肠道微生态诱发疾病。

患者应该严格遵循低渣饮食原则，避免辛辣、高纤维食物刺激肠道，推荐采用少食多餐制减轻消化负担。保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，并适度进行散步、瑜伽等低强度运动。还要定期复查肠镜和粪便钙卫蛋白检测，及时调整治疗方案。

炎性肠病虽无法根治，但通过规范治疗与生活方式干预，多数患者可实现黏膜愈合，维持长期临床缓解，显著提升生存质量。