魏芳远 副主任医师
北京中医药大学第三附属医院
足踝外科
左脚底板疼是怎么回事？怎么治疗？
左脚底板疼痛可能与足底结构、运动习惯或全身疾病相关。
常见病因：足底筋膜炎（足底中部或跟骨前疼痛，晨起或久坐后加重）；脂肪垫萎缩（老年人多见，足底缓冲能力下降）；神经卡压（如跗管综合征，伴足底麻木）；扁平足或高弓足（足底受力不均）。
治疗方法：急性期休息，冰敷减轻炎症；慢性期进行足底拉伸（如毛巾卷练习、踩网球按摩）；使用定制鞋垫或足弓支撑垫；非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛；若保守治疗无效，需考虑局部注射或手术松解。
预防建议：避免长时间站立，控制体重。
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